כושר בריאות ותזונה

אימוני כושר אישיים


רוצים להיכנס לכושר אבל לא יודעים מאיפה להתחיל?

כוח רצון להיות בכושר יש לרוב האנשים, אבל הקושי מופיע ברוב המקרים בהתמדה לאורך זמן. באמצעות אימוני כושר אישיים עם מאמן מוסמך, יש לכם אפשרות להיכנס למסגרת קבועה הכוללת 2 עד 3 אימונים בשבוע ועבודה על התזונה היום יומית שלכם.

תקופת האימונים בנויה בהדרגה בהתאמה מושלמת לכושר הנוכחי שלכם והמאמן מוסיף תרגילים ברמת קושי גבוהה יותר כל מספר אימונים. בנוסף לכך, תוכלו לקבל אימונים ביתיים מוכנים מהמאמן שלכם לביצוע באופן עצמאי בבית בימים בהם אין לכם אימון, במטרה לשפר את הכושר שלכם בצורה מקסימלית בתהליך יעיל ומקצועי יותר.


אימוני כושר אישיים

אימוני כושר בכפר סבא עד הבית שלכם

אם אתם גרים באיזור כפר סבא, יש לכם אפשרות להצטרף לתוכנית אימוני כושר בכפר סבא הכוללת ייעוץ תזונתי עם מאמן כושר מנוסה בוגר מכון וינגייט, אשר יבנה לכם תוכנית אימון מותאמת אישית במיוחד בשבילכם.

במהלך האימונים תוכלו ללמוד איך להוריד את הכרס ולרדת במשקל בצורה מדורגת ובריאה יותר. האימון מתקיים בבית או בפארק הקרוב ביותר אליכם על מנת להעניק לכם נוחות מקסימלית בכל אימון.

השיטות הטובות ביותר איך להוריד את הכרס הן אצל גברים והן אצל נשים, משלבות בין תזונה מאוזנת לבין אימוני כושר הכוללים תרגילים אירוביים מגוונים כמו קפיצות על חבל, ריצות, הליכות מהירות, Jumping Jacks, Burpees ולאנג'ים בקפיצות.

מאמן כושר לגיל השלישי לגילאי 65+

אימוני הכושר האישיים מתאימים לטווח גילאים רחב, החל מילדים בגילאי 6 ועד למבוגרים בגילאי 60 ומעלה. מאמן כושר לגיל השלישי משלב אימוני כוח ואימוני אירובי המותאמים במיוחד לגיל שלכם, עם ציוד מקצועי לאימון אישי הכולל בין היתר גומיות התנגדות ומשקולות יד במשקלים קלים של 1.5 ק"ג עד 3 ק"ג.

אם אתם מעוניינים באימוני כושר אישיים לגיל השלישי באיזור כפר סבא, מומלץ לכם לפנות לאחד ממאמני הכושר המנוסים ביותר בתחום – מאמן הכושר מאיר קדם.

מאיר מעביר אימונים אישיים לטווח גילאים רחב, כולל אימונים אישיים למתאמנים מהגיל השלישי, כבר למעלה מ-11 שנים ברציפות והוא ישמח לבנות עבורכם תוכנית אימונים המותאמת במדוייק לצרכים שלכם ולמטרות שהצבתם לעצמכם.


מאמן כושר לגיל השלישי בכפר סבא

אימוני כושר אישיים עם מאמן הכושר מאיר קדם

לפרטים נוספים על אימוני כושר אישיים בכפר סבא ולקביעת אימון ניסיון בעלות 99 ש"ח בלבד, צרו קשר עם מאמן הכושר מאיר קדם דרך מספר הטלפון המופיע למטה או שלחו הודעה:

לחצו לשליחת ווטסאפ >>

052-546-1851

או השאירו פרטים:

מאמרים מומלצים בשבילך



סובלים מכאבי ברכיים? קבלו 4 תרגילים לחיזוק הברכיים.. למאמר המלא >>



גרה בכפר סבא ורוצה להיכנס לכושר? כנסי למחירים למאמנת כושר בכפר סבא.. למאמר המלא >>



אימון כושר אישי בכפר סבא כולל ייעוץ תזונתי לירידה במשקל.. למאמר המלא >>



נרשמתם לחדר כושר בכפר סבא ולא רואים תוצאות? אתם לא היחידים.. למאמר המלא >>



אימון כושר אישי לילדים - האם זה כדאי? בניית תוכנית אימון לילד.. למאמר המלא >>



מאמנת כושר אישית בכפר סבא - הדרך הטובה ביותר להיכנס לכושר.. למאמר המלא >>



גברים, לא יודעים איך להוריד את הכרס? כנסו למאמר הבא! למאמר המלא >>



Looking for a Personal Trainer in Kfar Saba? Book your trial session here >>



עמוסים בעבודה ובטיפול בילדים? קבעו עכשיו אימוני כושר בכפר סבא עד הבית! למאמר המלא >>

מחפשת מאמנת כושר אישית מחיר משתלם? - כנסי למאמר הבא >>

רוצה לדעת איך להתלבש לאימון? -
הסטייליסטית ערבה ויטנברג מייעצת >>

אילו תרגילי כושר מומלצים לחולי טרשת נפוצה? - כנסו למאמר המלא >>

מחפשים מאמן כושר אישי בהוד השרון? - כנסו למאמר הבא >>

לאימון ניסיון ב-99 ₪ שלחו ווטסאפ >>