מחפשים מאמן כושר לגיל השלישי? כדאי לכם להכיר את היתרונות של מאמן אישי למבוגרים!
מאמן כושר לגיל השלישי
יעניק לכם או להורה שלכם את המסגרת המקצועית ביותר לפעילות גופנית סדירה. פעילות גופנית המתבצעת פעמיים או שלוש בשבוע מספקת את הבסיס לאורח חיים בריא ומאוזן יותר.
פעילות גופנית באופן סדיר היא חיונית לכל אחד ולכל גיל ובעיקר לגילאים מבוגרים יותר כאשר הגוף מתקשה יותר בקואורדינציה ושיווי משקל.
הנטייה של אנשים מבוגרים בגילאי פנסיה היא לשבת בבית שעות רבות במהלך היום. הנוחות הזאת יכולה גם להביא להיחלשות שרירי הגוף ובעיקר היחלשות של השרירים העוטפים את מפרקי הברכיים.
בנוסף, השגרה היושבנית עלולה להוביל לעלייה במשקל מה שיכול להקשות על הליכה ועלייה במדרגות לאנשים בגילאים מבוגרים והגיל השלישי ולהביא לבעיות בריאותיות נוספות הנוגעות למשקל עודף.
איפה מתבצעים האימונים האישיים למבוגרים?
אימון כושר למבוגרים
מתבצע בבית או בפארק הקרוב אליכם כאשר המאמן מביא איתו ציוד מקצועי לאימונים אישיים. האימון מותאם לגיל שלכם ובנוי בהתאם ליכולת הפיזית.
לפני האימון הראשון אתם ממלאים טופס הצהרת בריאות על מנת שמאמן הכושר יכיר את ההיסטוריה הרפואית שלכם הרלוונטית לתרגילי כושר ולפעילות גופנית.
אתם בוחרים את הימים ואת השעות המתאימות ביותר לכם ונהנים מנוחות מירבית עם
אימון כושר למבוגרים
המתקיים בבית שלכם ללא צורך מכם לנסוע למקום מסויים וללא בזבוז זמן מיותר.
האימונים האישיים לגיל השלישי מיועדים לפנסיונרים ולאנשים עובדים המעוניינים לשפר את הכושר שלהם באופן הדרגתי ולטווח הארוך.
לאיזה גילאים האימונים האישיים מיועדים?
אימון כושר לגיל השלישי
מיועד לגילאי 65 ומעלה והוא נחשב לדרך המומלצת ביותר עבורכם להיכנס לכושר בזמן הקצר ביותר. האימונים יכולים להתחיל משעות מוקדמות מאוד כמו השעה 6:00 על פי הנוחות שלכם.
בדרך כלל בגילאים מבוגרים שעות הקימה הן מוקדמות יותר ולכן אתם יכולים לנצל את השעות הללו
לאימון כושר לגיל השלישי
שיתחיל את הבוקר שלכם עם אנרגיות נפלאות שילוו אתכם לכל היום.
כמה עולה אימון כושר אישי לגיל השלישי בכפר סבא והוד השרון?
אם אתם גרים באיזור כפר סבא והוד השרון, תוכלו לקבוע אימון ניסיון במחיר משתלם במיוחד של 99 ש"ח לאחריו תוכלו לבחור חבילת אימונים המתאימה לכם:
מחיר חבילות מאמן כושר לגיל השלישי
חבילה משתלמת לאימונים אישיים:
12 אימונים אישיים במחיר 129 ש"ח לאימון.
חבילה בסיסית לאימונים אישיים:
8 אימונים אישיים במחיר 149 ש"ח לאימון.
אימון כושר אישי בכפר סבא והוד השרון
יספק לכם את המסגרת הטובה ביותר לפעילות גופנית בבית או בפארק ליד ביתכם.
אימון כושר אישי בכפר סבא והוד השרון
מומלץ לקבוע עם
מאמן הכושר מאיר קדם
המביא איתו ניסיון של מעל ל-10 שנים באימונים אישיים לגיל השלישי וניסיון רב באימוני כושר מקצועיים לסיוע בשיקום ממחלות שונות הגורמות לפגיעות מוטוריות.
מאמן כושר לגיל השלישי בכפר סבא והוד השרון עד הבית!
מאמן כושר לגיל השלישי
מאיר קדם יבנה לכם או להורה שלכם תוכנית אימון המתאימה ליכולות הפיזיות ולגיל המתאמן או המתאמנת. זה הזמן לקבוע אימון ניסיון בבית שלכם או של ההורה שלכם במחיר של 99 ש"ח בלבד על-ידי יצירת קשר דרך טופס הרישום המופיע בתחתית העמוד או באמצעות מספר הטלפון המופיע כאן:
